laporan STRESS AND WORRY

“Laporan Stress and Worry”

Saya sudah melaksanakan prinsip Stress dan Worry saya.

Masalah yang saya hadapi adalah dalam hal kesehatan terhadap diri sendiri

.

Prinsip yang saya sudah gunakan adalah prinsip no.3 “ingatkan diri sendiri bahwa kecemasan itu mahal,karna ia berbahaya bagi kesehatan kita”.

Peristiwa : pagi hari saya berangkat dari rumah denga tidak sarapan sama sekali dan lebih parahnya saya tidur larut malam, sesampainya di kelas mata kuliah ibu Cristianne saya kebagian presentasi tentang system informasi, disitu saya mengalami gemeteran parah, rasa lapar yang amat sangat, pusing-pusing kepala, dan kurang bersemangat presentasinya. Setelah saya flashback sebab terjadinya tenyata dikarenakan kurangnya istirahat dan tidur larut malam. Semenjak itu saya merubah pola hidup saya dengan tidak tidur lart malam dan selalu sarapan setiap mau berangkat ke kampus.

Hasilnya : saya tidak pernah mersakan pusing-pusing, tidak pernah gemeteran, dan selalu bersemangat di pagi hari.

Himbauan      :  ”perhatikanlah kesehatan dan pola hidup kita karena  sehat itu mahal”.

Manfaat         : “jika kita sehat, kita dapat melakukan segala kegiatan dengan semaksimal mungkin”.

                                                                                                  

Bandung, 27 Maret 2013

Nama               : EDI SUSANTO

                                                                                    NPM               : 1201009

Kelas               : SCL - 054

Dosen              : TIM DOSEN

Mata Kuliah    : “Character Building”