LAPORAN STRESS AND WORRY

“Laporan Stress and Worry”

Saya sudah melaksanakan prinsip stress dan Worry saya.

Masalah yang saya hadapi adalah dalam hal kesehatan yang di dasari oleh kecemasan maka penyakit magh saya kambuh.

Prinsip yang saya sudah gunakan adalah prinsip no.3 “ingatkan diri sendiri bahwa kecemasan itu mahal,karna ia berbahaya bagi kesehatan kita”.

Peristiwa : Pada saat saya ada masalah keluarga saya ga tau harus melakukan apa, karna mungkin kalo ralfi tidak berhak ikut campur dengan masalah mereka. Akan tetapi semua itu berdampak kepada anak anaknya termasuk ralfi sendiri. Dengan keributan keributan yang ada membuat ralfi menjadi tidak nafsu apapun termasuk makan dan pada akhirnya penyakit magh ralfi kambuh dan berdampak pada kesehatan dan kegiatan sehari hari menjadi terhambat.

Hasilnya : sekarang saya mengatasi stress saya apapun masalah saya tidak mau lagi sampai tidak makann atau telat makan. Dan badan saya tidak terlalu terserang penyakit magh lagi.

Himbauan      :           “makan lah dalam keadaan ada masalah jangan pernah menunda makan karna masalah yang di fikirkan”.

Manfaat         : “badan menjadi terasa enak berisi dan aktifitas pun berjalan dengan mulus”.

                                                                                                  

Bandung, 27 Maret 2013

Nama               : Ralfi Oktaviani S

                                                                                    NPM               : 1201008       

Kelas               : SCL - 054

Dosen              : TIM DOSEN

Mata Kuliah    : “Character Building”

STMIK ”AMIKBANDUNG”, Jln. Jakarta No.28 Bandung